¿FLUYES O TE ESTANCAS?

¡¡¡Buenasssssss buenassssssssssssssss!!!

Queeeeeeee por finnnnnnnnnn es SAN JUERNES y el cuerpaassssssssoooo lo sabe, ¿eh? 

En este juernes de hoy, pre (mis) mini vacaciones (guiño, guiño) les quiero escribir sobre fluir y estancarse.

Cómo podemos perdernos en el flujo de los días y, en consecuencia, lo que sentimos nos aleja de lo que hacemos.

Así que, les dejo con este nuevo -y ansiado 😉 – #postdelosjuernes y que, como siempre, espero que te guste…. 

 

¿Te motiva lo que haces?

Si la respuesta es negativa…

¿Qué haces por cambiarlo?

Hoy me gustaría trasladarles al ámbito personal dos conceptos que ya se tratan en la psicología del trabajo, y son los conceptos de FLOW y ENGAGEMENT. 

Tanto uno como otro de estos conceptos aluden a la forma en la que transitamos por la vida de una forma comprometida y fluida.

Hacen referencia a la experiencia de flujo de los acontecimientos que nos ocurren, a la motivación y a la pasión por las actividades que desarrollamos y a la constancia o perseverancia a pesar de la dificultad.

Cuando vamos con flow (quien se haya leído los mandamientos ADF lo sabrá  😉 ) vamos con una experiencia y un estado de ánimo diferente.

El flow es algo así con las gafas con las que vemos la vida, beibi.

Es la experiencia óptima de disfrute.

Pero para eso, debemos tener actividades que sean motivadoras.

Las actividades que nos mantienen en ese estado de flow deben ser intrínsecamente satisfactorias. 

Por otro lado, el engagement es un estado afectivo de carácter positivo.

Se relaciona con la plenitud, la dedicación y la absorción de las cosas que nos hacen sentir realizados/as.  

Entonces…. ¿fluyes o te estancas?

Aprender a rodar en la vida es un arte que todes aprendemos y disfrutamos en algún momento.

Implica parar con el objetivo de mirar con unas buenas gafitas (de sol chulas, por favor) qué nos rodea y cómo podemos mejorarlo.

También realizar actos de autocuidado que nos proporcionen las experiencias anteriormente mencionadas.

Pensar en el pasado para aprender, no para lamentarse. 

Gestionar las preocupaciones sin distracciones.

Aceptar lo que se puede cambiar …y lo que no. 

Cambiar tu lenguaje, sobre todo, el que te verbalizas a ti misme. 

Ocuparse, no preocuparse.

Y recuerda que, la mayoría de cosas malas que piensas, jamás suceden, misiela 😉  

 

Ahora sí que sí les traigo el esperadísimo y random AdfSpotify, donde esta zagala que escribe te trae los temassos de ayer, hoy y siempre 🙂

Con mucho orgullo y satisfacción me complace informales que desde mañana y hasta el próximo miércoles estaré de holidays, bebé. Así que ya con la mente en el solecico, piscineo -que siempre soy más del bar piscina…ya tú sabeh 😉 – y preparando la maleta con bañadores, sombreros y kaftanes, les dejo con un tema viral de reels y stories … para que sepan que «Hoy me voy con una loca (Muchacho, pero párate de ahí, ¿y qué e’?) Porque yo quiero f###’ (Maestro, prepare la hookah) Hoy no le paramo’ a na’, trae la hookah y vaso’ foam…Que me boten del trabajo porque no me vo’a acosta’…»

Crazy Design – Guanguan (Video Oficial) (youtube.com)